Gluten et fatigue : comment faire le tri (sans se priver)
Fatigué(e) et suspectez le gluten ? Faites le tri : cœliaque, sensibilité, FODMAPs… Suivez un protocole simple éviction–réintroduction, sans carences ni privations.
Faut-il vraiment éviter le gluten quand on est souvent fatigué ?
Souvent fatigué(e) ? Le gluten est-il en cause ? Découvrez le lien entre gluten et fatigue, et comment adapter votre alimentation de façon efficace et durable.