Les notes
Pourquoi j’ai envie de sucre après chaque repas ?
Ce petit besoin de sucré “pour finir” est très fréquent. Mais est-il normal ? Oui… et non.
Après un repas, l’envie de sucre peut être liée à une habitude, à un pic de glycémie mal géré, ou à un besoin de réconfort. Cela ne veut pas dire que votre corps a réellement faim.
L’objectif n’est pas de bannir le sucre, mais de mieux comprendre ce signal, et d’apprendre à le réguler.
📌 Pour apprendre à gérer vos envies sucrées :
Envie d’en savoir plus ?
Je vous accueille au Pôle Santé La Traverse à Cléon.
Contactez-moi pour une première consultation et avançons ensemble vers un mieux-être.