Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids malgré mes efforts ?
Vous mangez équilibré, vous bougez… et pourtant rien ne change sur la balance ? C’est une situation fréquente, souvent liée à des facteurs invisibles :
– stress chronique,
– sommeil perturbé,
– déséquilibre hormonal,
– ou une alimentation pas adaptée à vos vrais besoins.
Il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger mieux pour vous. Un accompagnement bienveillant peut faire toute la différence pour sortir de cette impasse sans frustration.
📌 Pour reprendre confiance et avancer :
