Pourquoi je suis tout le temps fatigué(e) ?
Vous avez l’impression d’être épuisé(e) en permanence, même après une nuit de sommeil ? Cette fatigue persistante peut avoir de multiples causes : stress chronique, carences alimentaires (notamment en fer, magnésium ou vitamine D), troubles hormonaux, mauvaise qualité de sommeil ou surmenage mental.
Il est essentiel de ne pas banaliser cette fatigue si elle s’installe dans la durée. Écoutez votre corps : êtes-vous sous pression ? Mangez-vous équilibré ? Votre sommeil est-il réparateur ? Parfois, de simples ajustements peuvent changer la donne : rééquilibrer votre alimentation, apprendre à mieux gérer le stress ou consulter un professionnel pour dépister un éventuel problème sous-jacent.
La luxopuncture, méthode douce et sans aiguilles, peut aussi aider à retrouver énergie et sérénité, notamment en régulant le sommeil et en diminuant le stress.
Ne laissez pas la fatigue gâcher votre quotidien. Prenez rendez-vous avec Laure Compas pour un accompagnement diététique personnalisé ou pour une séance de luxopuncture dédiée à votre bien-être.
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