Les notes
Pourquoi je me sens ballonné(e) après chaque repas ?
Vous avez le ventre gonflé, tendu ou inconfortable après chaque repas ? Ce type de ballonnement fréquent n’est pas à prendre à la légère. Il peut être dû à une digestion lente, une alimentation trop riche en sucres fermentescibles (FODMAP), un manque de mastication ou encore un déséquilibre de votre microbiote intestinal.
Le stress joue également un rôle central. Il impacte directement le système digestif, accentuant la sensation de gonflement, même si vous mangez en petite quantité.
Pour en venir à bout, il faut souvent agir à plusieurs niveaux : identifier les aliments déclencheurs, améliorer l’hygiène alimentaire, rétablir une digestion plus sereine. La luxopuncture peut aussi aider à détendre le système digestif et favoriser une meilleure assimilation.
Ne laissez pas l’inconfort s’installer. Voici trois pistes pour retrouver un ventre plus léger :
Est-ce normal d’avoir tout le temps mal au ventre ?
Ballonnements, crampes, douleurs diffuses… Avoir mal au ventre en permanence n’est pas normal, même si c’est fréquent. Ces douleurs peuvent être liées à une alimentation déséquilibrée, au stress, à des intolérances alimentaires ou à un trouble digestif plus sérieux comme le syndrome de l’intestin irritable.
Il est important de prêter attention à la fréquence et à l’intensité de vos symptômes. Notez quand surviennent vos douleurs : après les repas, en période de stress, ou sans raison apparente. Une consultation avec un professionnel peut aider à identifier la cause et éviter que la gêne ne s’installe dans votre quotidien.
La luxopuncture peut aussi être une approche intéressante pour apaiser le système digestif, réduire le stress et améliorer votre confort intestinal, sans recours à des traitements invasifs.
Ne laissez pas ces douleurs gâcher vos journées. Prenez rendez-vous avec Laure Compas pour un accompagnement diététique adapté ou pour une séance de luxopuncture visant à soulager vos troubles digestifs.
Envie d’en savoir plus ?
Je vous accueille au Pôle Santé La Traverse à Cléon.
Contactez-moi pour une première consultation et avançons ensemble vers un mieux-être.